一樽 Detox 果汁通常會混合幾種蔬果，例如青瓜、甘筍、紅菜頭、菠蘿、蘋果等都是常見成份。蔬果會以低溫用高壓力擠壓，以免熱力破壞養份。由於每樽包含的營養已計算人體所需卡路里、糖分、蛋白質等，因此不建議用家於療程期間進食果汁以外的食物。
shutterstock
對於平時少食生果同蔬菜的人，或者大時大節後食得太滯，Detox 果汁的確可以增加纖維攝取量，同時清理腸胃。然而多食蔬果雖然對身體有益，但蔬果汁偏向低卡路里，並不足夠日常的熱量所需，所以亦聽聞不少用家反映療程中或後期感到頭痛、暈眩及手腳無力，而且一回復正常飲食，體重就回升。而血糖或血壓低的人，以及糖尿病患者、孕婦及長期病患者都不宜常飲用這類高糖份的凍飲。
備注：文章節錄於網上只供參考
